健康大讲堂第八期开课啦!肩颈运动操现场教学!

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发布时间:2018-08-29本文来源: 肾病内分泌内科钟祖敏阅读次数:0

  肾脏内分泌科健康大讲堂第八期开课啦,这期应广大患者需要我们特意为大家现场教学了一套肩颈操,到场参加的糖友们赞不绝口,纷纷表示跳了肩颈操以后感觉身体更加放松,我们也为糖友们强调一定要坚持跳操效果更加明显。

  肩颈操的好处:

 (1)放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。
 (2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛。
 (3)改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑。
 (4)提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。
 (5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

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